В современном офисе забота о здоровье – не просто тренд, а залог продуктивности и командного духа. Диспансеризация сотрудников организаций – это процесс обязательного медицинского обследования и контроля здоровья работников, проводимый в рамках профилактической медицинской службы. Этот процесс играет ключевую роль в обеспечении здоровья и безопасности сотрудников, а также в повышении эффективности организации.

С 2024 года в России проводится диспансеризация организованных коллективов. Бригады врачей и медицинских сестер могут осматривать работников прямо на предприятиях, а студентов – по месту учебы. Для этого руководители организаций должны заключить договор с медицинскими учреждениями и обеспечить подходящие условия для профосмотра.

Заключение договора происходит абсолютно бесплатно в рамках обязательного медицинского страхования.

План для работодателя:

• внесите правила предоставления выходных дней в целях диспансеризации в правила внутреннего трудового распорядка или в коллективный договор. Удобнее разработать и утвердить отдельный документ – Положение о диспансеризации;
• опишите цели и общий порядок проведения диспансеризации, укажите, с какой периодичностью проходят диспансеризацию сотрудники компании;
• перечислите соответствующие законы и другие нормативные акты (статья 181.5 ТК РФ, Приказ Минздрава РФ от 27 апреля 2021 года № 404Н и другие);
• перечислите: гарантии, предоставляемые сотрудникам в случае прохождения диспансеризации; документы, которые необходимо оформить и сроки, в которые это необходимо сделать; обязанность работников предоставлять справки из медицинских организаций, чтобы подтвердить прохождение диспансеризации в день (дни) освобождения от работы.

Диспансеризация сотрудников организаций – это процесс обязательного медицинского обследования и контроля здоровья работников, проводимый в рамках профилактической медицинской службы. Этот процесс играет ключевую роль в обеспечении здоровья и безопасности сотрудников, а также в повышении эффективности организации.

«Не принимай близко к сердцу!» — есть такой фразеологизм. Возник он, как часто бывает, вследствие большой наблюдательности людей за связью эмоций и реакций тела. Затем и медицинские исследования подтвердили, что переживания человека оказывают негативное влияние на работу сердца.

Стрессогенные ситуации могут разворачиваться быстро (острый стресс) или день за днем «подтачивать» здоровье человека (хронический стресс). В первом случае реакция организма может проявляться в виде стрессовой кардиомиопатии или так называемого «синдрома разбитого сердца». При этом заболевании сердечная мышца временно утрачивает способность к сокращению, верхушка левого желудочка расширяется, толщина стенки уменьшается. Человек может умереть от опасной аритмии, разрыва стенки или сердечной недостаточности.

Хронический стресс влияет не только на сердце и уровень давления. Он изменяет поведение, нарушает работу эндокринных желез, что в совокупности приводит к тяжелым последствиям.

Как защитить себя от негативных последствий стресса?

• Достаточно больше двигаться. Физическая активность не только снимает мышечное напряжение, но и обеспечивает организм гормонами удовольствия — эндорфинами, позволяет сохранять оптимальную массу тела, тренирует сердце;
• Медитация, дыхательная гимнастика, растяжка;
• Рациональное питание и качественный сон;

Умение ставить работу и достижения на паузу и отдыхать (не переживая о том, что вы не занимаетесь чем-то «полезным»). Лучше менее «успешный», но живой и здоровый, так ведь?

• Практика самоподдержки, работа с негативным мышлением;
• Общение с близкими;
• Прогулки на природе, занятия по интересам.

Если вышеперечисленное не помогает и сложно следовать рекомендациям, то врачи советуют обратиться за профессиональной психологической помощью. Визиты к психологу необходимы для того, чтобы в безопасной обстановке осознать свои реакции, взглянуть на них со стороны, сформировать новые стратегии поведения и найти силы для их реализации.

Миф №1. Чем ниже уровень холестерина в крови, тем лучше

Холестерин – это органическое соединение, которое синтезируется только в клетках животного происхождения и входит в состав клеточной мембраны и стероидных гормонов (кортизол, половые гормоны и др.), принимает участие в синтезе витаминов группы D. Выделяют несколько фракций холестерина в сыворотке крови: общий холестерин, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) и триглицериды (ТГ). У каждой фракции есть свои функции и референсные значения, характерные для здорового организма, а их снижение может указывать на ряд серьезных заболеваний (кахексия, гипертиреоз, ревматоидный артрит и др.), или может быть связано с приемом некоторых лекарственных средств (кломифен, кетоконазол и др.).

Миф №2. Уровень холестерина в крови зависит от качества пищи или в высоком уровне холестерина виноваты вредные продукты

Порядка 80% от общего количества холестерина в организме синтезируется в печени, и только 20% поступают с пищей. Холестерин необходим для адекватной работы эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой и других систем, то есть способствует нормальному функционированию всего нашего организма. Однако чрезмерное потребление рафинированной, быстроусвояемой пищи приводит к развитию неалкогольной жировой болезни печени, которая влечет за собой нарушение синтеза липидов.

Миф №3. Употребление мяса повышает холестерин, мясо – вредно

Если вы не злоупотребляете жирными сортами мяса и продуктами переработки красного мяса (колбасы, сосиски, бекон и др.), то поводов для беспокойства нет. На общее количество жиров в рационе — около 15–30% должны приходиться именно на насыщенные жиры животного происхождения (в том числе за счет мяса). Красное мясо — важный источник незаменимых аминокислот, витаминов и минералов.

Знайте свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

Правильно питайтесь:

• ограничьте потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
• увеличьте потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр./день – 5 порций);
• увеличьте потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
• снизьте потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба менее 2 раза в неделю, желательно жирных сортов);
• ограничьте потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и сладости).

Не курите;

Будьте физически активны:

• взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
• каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
• увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
• необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Большинство ХНИЗ имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска – курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара крови и липидного спектра является основой первичной профилактики.

Формирование устойчивых здоровья сберегающих привычек требует системного подхода и поддержки со стороны медицинских работников.

Скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и повышают эффективность лечения.

Осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения бремени ХНИЗ.

Привет, друзья! #Профессионалитет нашего техникума в деле

Сегодня у студентов группы 314 поварского отделения состоялось замечательное практическое занятие, на котором они отрабатывали теоретические знания о хлебопечении.

Ребята с увлечением готовились к процессу: выбирали рецепты, подбирали ингредиенты и изучали технологии замеса теста. Под чутким руководством мастера производственного обучения - Наракшиной В.И. они узнали, как добиться идеальной консистенции теста и придать ему нужные свойства.

В процессе работы каждый смог почувствовать себя настоящим пекарем: они замешивали, формовали и выпекали хлеб. Аромат свежей выпечки заполнил лабораторию , и все с нетерпением ждали, когда горячий хлеб будет готов.

По завершении занятия участники продегустировали свои творения и обменялись впечатлениями. Это была не только отличная возможность применить знания на практике, но и прекрасный способ укрепить командный дух!

#Профессионалитет #техникумКокса

️Украинские спецслужбы вербуют подростков через социальные сети и мессенджеры для поджогов критически важных объектов за вознаграждение

Войти в доверие, запугать, пообещать «легкие деньги» или приключения — эти и другие приемы активно используют преступники, чтобы склонить подростков к поджогам и порче инфраструктуры.

Какое наказание предусмотрено для поджигателей?

1. Уничтожение или повреждение имущества (ст. 167 УК РФ). Может повлечь за собой наказание в виде исправительных работ или лишения свободы на срок до пяти лет.

2. Диверсия (ст. 281 УК РФ). Такое преступление карается лишением свободы на срок от 10 до 20 лет.

3. Содействие диверсионной деятельности (ч. 1 ст. 281.1 УК РФ). Наказанием станет лишение свободы на срок от восьми до 15 лет.

4. Террористический акт (ст. 205 УК РФ). Исполнителю может быть назначено наказание в виде лишения свободы на срок от 10 до 20 лет.

Тема сегодняшнего разговора «Музейное дело. 170 лет Третьяковской галерее».

Основные тезисы, которые кураторы групп обозначили на классном часе:

Российские музеи - хранители богатейшего материального и нематериального наследия страны.
Сохранение исторического и культурного наследия является одним из важных направлений государственной политики.
Государственная Третьяковская галерея - крупнейший музей русского искусства и объект всемирного достояния.
Благодаря работникам музеев сохраняется исторический опыт жизни, впечатления и эмоции прошлых поколений.

Напомним, что цикл классных часов #разговорыоважном реализуются при поддержки Министерство просвещения Российской Федерации и Минобрнауки Республики Алтай

#техникумКокса #РВ #РВ2026

Эта инициатива утверждено Президентом России Владимиром Путиным.

Данное решение принято на Совете по межнациональным отношениям в Кремле благодаря инициативе атамана Казачьего общества Виталия Кузнецова.

Основные цели:
Укрепление чувства единения и уважения друг к другу.
Поддержка культурного разнообразия и сохранение национальных традиций каждого народа.
Создание условий для мирного сосуществования и процветания всех этносов.

Особые события:
30 апреля — отмечается как День коренных малочисленных народов России.
8 сентября — провозглашён Днем языков народов России.

Россия всегда была страной разных народов и вероисповеданий, объединённых общей историей и культурой. Наша главная цель — сохранить национальную гармонию и обеспечить развитие каждой общины и региона.

В единстве наша сила!

#Год_единства_народов_России

Методическое объединение по воспитательной работе СПО

13 января на базе Горно-Алтайский педколледж им. В.А. Сластёнина прошло методическое объединение по воспитательной работе профессиональных образовательных организаций Республики Алтай .

Тема встречи «Современные вызовы воспитательной практики в профессиональных образовательных организациях Республики Алтай».

На методическом объединении, в онлайн формате, от АПОУ РА «ТОТ»присутствовали:

• Заместитель директора по УВР - Тодошева Г.Е.
• Советник директора по воспитанию - Ерлина А.А.
• Педагог - психолог - Рукина М.Ю.
• Куратор первичного отделения «Движение Первых» техникума -Казанцева Н.В.

На МО обсудили:

• Правовой статус студенческой семьи, меры поддержки студенческим семьям, а также рассмотрены возможные меры поддержки в профессиональных образовательных организациях РА.
• Проанализировали вопросы взаимодействия и сотрудничества первичных организаций ПОО с региональным отделением «Движения Первых».
• Опыт участия в проекте «Молодежь и религия: выбор будущего без радикальных идей».
• 
  

#МО #техникумКокса

14 января в нашем техникуме для обучающихся 1 курса прошел увлекательный квиз, посвященный заповедникам и национальным паркам, который провели сотрудники Катунский биосферный заповедник

Участники смогли проверить свои знания о природе, флоре и фауне заповедников. Вопросы варьировались от простых до более сложных.

Сотрудники Катунского заповедника делились своим опытом и информацией о ценности охраняемых территорий, а также важности их защиты. Мы узнали много нового о редких животных и растениях.

По итогам квиза были вручены призы самым активным участникам, и все ребята были наполнены положительными эмоциями и новыми знаниями о природе нашей страны.

Давайте беречь природу вместе

#техникумКокса #катунскийзаповедник

2026 год объявлен Министерством просвещения Российской Федерации Годом дошкольного образования в системе образования. Эта инициатива направлена на повышение качества воспитания и развития дошкольников, улучшение инфраструктуры детских садов и поддержку педагогов.

«Дошкольное образование – это прочный фундамент, на котором строится будущее ребенка. Именно воспитатели помогают детям развить социальные навыки, наладить общение со сверстниками, прививают интерес к изучению окружающего мира. Отмечу также, что именно в раннем возрасте формируются базовые знания и умения, необходимые для успешного освоения школьной программы. Мы продолжим обеспечивать каждому ребенку доступ к качественному дошкольному образованию, создавать условия для всестороннего развития подрастающего поколения», – сообщил Министр просвещения РФ Сергей Кравцов.

В рамках Года дошкольного образования по всей стране пройдут мероприятия, направленные на улучшение условий пребывания детей в дошкольных учреждениях. Особое внимание будет уделено научно-исследовательской деятельности, совершенствованию нормативно-правового регулирования, организационно-методическому обеспечению, развитию кадрового потенциала.

Среди основных задач – разработка и утверждение порядка проведения экспертизы средств обучения и воспитания, внесение изменений в федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования, направленных на улучшение эффективности воспитательных задач.

Так, в 2026 году в регионах России продолжится поэтапное внедрение Программы просвещения родителей дошкольников. К 2030 году планируется охватить реализацией Программы просвещения родителей все субъекты Российской Федерации.

Кроме того, эксперты создадут рекомендации по оформлению образовательных пространств и формированию инфраструктуры, в том числе для воспитанников с ограниченными возможностями здоровья.

Для педагогических работников и родителей заработает единый российский цифровой ресурс дошкольного образования, где в разделе «Заведующие детскими садами» представят лучшие практики и управленческие решения. Получить доступ к материалам можно будет в том числе в мессенджере MAX.

Отметим, что план по реализации мероприятий будет доработан с учетом предложений подведомственных Минпросвещения России организаций. Также предусмотрено создание Оргкомитета по организационно-методическому сопровождению Года дошкольного образования.

2025 год был объявлен Министерством просвещения РФ Годом детского отдыха в системе образования. Эта инициатива связана с юбилеями крупнейших федеральных детских центров страны – 100-летием МДЦ «Артек», 65-летием ВДЦ «Орленок» и 40-летием ВДЦ «Смена».

️Украинские спецслужбы вербуют подростков через социальные сети и мессенджеры для поджогов критически важных объектов за вознаграждение

Войти в доверие, запугать, пообещать «легкие деньги» или приключения — эти и другие приемы активно используют преступники, чтобы склонить подростков к поджогам и порче инфраструктуры.

Какое наказание предусмотрено для поджигателей?

1. Уничтожение или повреждение имущества (ст. 167 УК РФ). Может повлечь за собой наказание в виде исправительных работ или лишения свободы на срок до пяти лет.

2. Диверсия (ст. 281 УК РФ). Такое преступление карается лишением свободы на срок от 10 до 20 лет.

3. Содействие диверсионной деятельности (ч. 1 ст. 281.1 УК РФ). Наказанием станет лишение свободы на срок от восьми до 15 лет.

4. Террористический акт (ст. 205 УК РФ). Исполнителю может быть назначено наказание в виде лишения свободы на срок от 10 до 20 лет.

Сегодня в нашем техникуме прошли увлекательные классные часы на тему «Как создаются мультфильмы?».

Занятия проходят в рамках цикла «Разговоры о важном», где мы обсуждаем актуальные и интересные темы.

На классном часе студенты узнали о том, как проходит процесс создания мультипликационных фильмов — от идеи до готового продукта. Кураторы групп вместе с ребятами рассмотрели различные техники анимации, включая традиционную рисованную анимацию, 3D-моделирование и остановочную анимацию. Также обратили внимание на работу сценаристов, художников и звукорежиссеров, без которых невозможно создать настоящий шедевр!

Напомним, что классные часы проходят проектов Министерство просвещения Российской Федерации и Минобрнауки Республики Алтай

#разговорыоважном #техникумКокса

По решению президента РФ Владимира Путина 2026 год объявлен Годом единства народов России.

Эта важная инициатива была предложена атаманом Всероссийского казачьего общества Виталием Кузнецовым на заседании Совета по межнациональным отношениям в Кремле 5 ноября 2025 года.

Цель этого года — укрепить дружбу и взаимопонимание между народами, проживающими на территории нашей многонациональной страны.

Объявление 2026 года Годом единства народов России направлено на достижение национального единства, мира и согласия между всеми народами страны.

Сохранение русской самобытности и традиций всех национальностей, проживающих в России, является краеугольным камнем государственной национальной политики.

Это позволит укрепить взаимное уважение, поддержать культурное многообразие и создать условия для гармоничного сосуществования.

30 апреля будет отмечаться как День коренных малочисленных народов России;

8 сентября – как День языков народов России.

Наша страна исторически сложилась как многонациональное и поликонфессиональное государство, для которого межэтнические отношения были актуальны во  все  периоды  исторического  развития. Главная задача национальной политики на современном этапе – обеспечение гражданского единства в условиях многообразия страны и этнокультурного развития общностей и регионов. По данным Росстата (на начало 2024 года) численность населения Российской Федерации составляет 146,5 млн. человек. Национальный состав населения России характеризуется следующим соотношением: русские составляют около 80% от общего числа жителей страны; представители других национальностей — примерно 20% населения. Среди многочисленных этнических групп, проживающих в России, выделяются: татары, чеченцы, башкиры, чуваши, аварцы, армяне, украинцы, даргинцы, казахи. Кроме перечисленных народов, на территории Российской Федерации проживают и многие другие этнические группы, что делает страну многонациональным  государством  с  богатым  культурным  наследием. В работе библиотек надо руководствоваться законодательством РФ. В частности, Указом Президента Российской Федерации от 11.07.2025 № 474 «Об утверждении основ государственной языковой политики Российской Федерации».

Активный образ жизни — залог здоровья, хорошего настроения и долголетия!

Мы приглашаем вас присоединиться к нашей инициативе и сделать свою жизнь ярче и активнее! Вот несколько простых шагов, которые помогут вам начать прямо сейчас:

Начните утро с зарядки
Всего 15 минут ежедневных упражнений помогут зарядиться энергией на весь день. Больше гуляйте. Прогулки на свежем воздухе улучшают настроение и укрепляют иммунитет. Занимайтесь спортом. Найдите занятие по душе: бег, плавание, йога, танцы — выбор огромен! Следите за питанием. Включайте в рацион больше овощей, фруктов и полезных белков. Отдыхайте активно. Проведите выходные на природе, отправьтесь в поход или покатайтесь на велосипеде.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и делитесь своими успехами! Давайте вместе сделаем нашу жизнь активной и здоровой!

В новогоднюю ночь каждый из нас загадал желание, заручившись поддержкой волшебных сил в осуществлении своей мечты.

Сегодня первый день Нового года. Самое время поставить себе цель и придумать пути её достижения. Ведь чудеса чудесами, но важно и самому помогать своим мечтам сбываться.

Мечтайте! Мир меняют мечтатели! И пусть у каждого в этом году мечта исполнится, и мир станет светлее и чистый-чистый, как снег поутру первого дня нового года. А мы будем счастливее и добрее.

Расскажите в комментариях, о чем вы мечтаете и к чему стремитесь в этом году!

#техникумКокса #мечты2026

С радостью сообщаем, что в нашем техникуме успешно завершилось обучение по профессии Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства категории С.

В рамках договора с Центром занятости населения Усть-Коксинского района, трактористы прошли всю необходимую теоретическую и практическую подготовку, освоили современные технологии и методы работы на сельскохозяйственной технике. За время обучения они не только приобрели ценные знания, но и получили практический опыт, который поможет им в дальнейшей карьере.

Мы гордимся тем, что трактористы готовы влиться в рабочие коллективы и внести свой вклад в развитие агропромышленного комплекса региона

#ТрактористМашинист #СельскоеХозяйство #Образование #Техникум #техникумКокса

Сегодня что в нашем техникуме прошел итоговый педагогический совет, на котором были подведены итоги.

В этом году мы достигли значительных успехов в образовательном процессе, внедрили новые методики и программы, что позволило повысить качество обучения.

Кураторы отчитались по успеваемости в группах и наметили планы работы. Уверены, что совместными усилиями мы добьемся еще больших успехов в будущем!

#педагогическийсовет #техникум #образование #итоги2025

Дорогие друзья! 25 декабря в нашем техникуме прошел незабываемый новогодний вечер!

Активисты подготовили удивительную сказочную постановку, посвященную Году Лошади, которая погрузила всех в волшебную атмосферу праздника. Новогодняя постановка была наполнена яркими эмоциями, юмором и талантом наших студентов!

Все группы техникума также подготовили поздравительные номера, которые порадовали зрителей музыкой и танцами. Наши ребята показали блестящую командную работу и креативный подход, чем подарили всем зрителям настоящую сказку!

Директор техникума-Лукьянова Н.С.- наградила ребят за победу и участие в новогодних конкурсах на «Лучшую поделку», «Лучшая новогодняя открытка», «Новогоднее украшение кабинета» и «За самую чистую и украшенную комнату в общежитии». Так же, были подведены итоги волейбольного турнира техникума, но об этом мы расскажем в следующем посте.

Спасибо всем ребятам и преподавателям за этот чудесный вечер и за то, что сделали его особенным! Пусть наступающий год принесет новые достижения и радости!

#НовогоднийВечер #Техникум #ГодЛошади #Творчество #Праздник #техникумКокса

На днях в нашем техникуме в мастерской «Поварское дело», открытой по программе #Профессионалитет, состоялась итоговая защита у поваров Усть-Коксинского района, проходивших курсы повышения квалификации.

Для поваров это был важный этап, который стал итогом их усердной работы и стремления к профессиональному росту. В ходе защиты они продемонстрировали не только свои навыки, но и творческий подход к приготовлению блюд.

Хочется отметить, что обучение проходило по договору с Центром занятости населения Усть-Коксинского района.

Они представили оригинальные рецепты и авторские блюда, которые были оценены компетентным жюри. Мы гордимся тем, что поддерживаем инициативу повышения квалификации, которая способствует развитию кулинарного искусства в нашем районе.

Поздравляем всех участников с успешным завершением курса и желаем им продолжать развивать свои навыки и получать удовольствие от работы на кухне!

#Профессионалитет #УстьКоксинскийРайон #КулинарноеИскусство #Образование

В Республике Алтай прошло рабочее совещание с участием советников по воспитанию учреждений СПО и специалистов Регионального ресурсного центра проекта «Навигаторы детства».

Советник по воспитанию Колледжа культуры и искусства им. Г.И.Чорос- Гуркина Яна Сысоева рассказала о секретах медиапространства. Советник по воспитанию Горно-Алтайский педагогического колледж им. В.А. Сластенина Владимир Кудрявцев поделился информацией о социальных партнерах и подводных камнях своей работы.

«Также спикеры акцентировали внимание на патриотическом воспитании, волонтерской деятельности и опыте участия во всероссийских и региональных конкурсах и грантовых проектах студентов и педагогов. Коллеги подвели итоги прошедшего года, поделились методическими наработками, обменялись опытом, а также определили ключевые направления развития развитию воспитательной среды в регионе», - подчеркнула специалист по методическому сопровождению Регионального ресурсного центра проекта «Навигаторы детства» Евгения Бадикова.

#Росдетцентр
#НавигаторыДетства
#НавигаторыДетства04
#Минпросвещения

️Украинские спецслужбы вербуют подростков через социальные сети и мессенджеры для поджогов критически важных объектов за вознаграждение

Войти в доверие, запугать, пообещать «легкие деньги» или приключения — эти и другие приемы активно используют преступники, чтобы склонить подростков к поджогам и порче инфраструктуры.

Какое наказание предусмотрено для поджигателей?

1. Уничтожение или повреждение имущества (ст. 167 УК РФ). Может повлечь за собой наказание в виде исправительных работ или лишения свободы на срок до пяти лет.

2. Диверсия (ст. 281 УК РФ). Такое преступление карается лишением свободы на срок от 10 до 20 лет.

3. Содействие диверсионной деятельности (ч. 1 ст. 281.1 УК РФ). Наказанием станет лишение свободы на срок от восьми до 15 лет.

4. Террористический акт (ст. 205 УК РФ). Исполнителю может быть назначено наказание в виде лишения свободы на срок от 10 до 20 лет.

Центр карьеры Автономного профессионального образовательного учреждения Республики Алтай "Усть-Коксинский техникум отраслевых технологий" играет важную роль в подготовке обучающихся к успешной профессиональной деятельности. Основная задача центра — содействие в трудоустройстве выпускников, а также помощь в развитии их карьерных навыков.

В рамках содействия трудоустройству выпускников Центр проводит работу в следующих направлениях:

• взаимодействие с работодателями-предприятиями и организациями Республики Алтай по вопросам трудоустройства выпускников на основе договоров различной направленности, получение от них заявок на заполнение имеющихся вакансий;
• мониторинг состояния на рынке труда, поиск вакансий; ведение банка вакансий, поступивших в Центр карьеры от предприятий и организаций;
• профессионально-ориентирующая работа для абитуриентов, обучающихся, выпускников;
• организация посещения студентами тренингов и семинаров по навыкам эффективного трудоустройства и способам построения карьеры;
• информирование и консультирование обучающихся и выпускников техникума и работодателей по вопросам занятости и трудоустройства;
• организация временной занятости обучающихся;
• организация участия обучающихся в Ярмарках вакансий, презентациях предприятий, в конференциях и других мероприятиях, посвященных вопросам профессиональной ориентации и трудоустройства выпускников;

Центр карьеры Усть-Коксинского техникума отраслевых технологий — это важный ресурс для студентов, который способствует их профессиональному развитию и успешному старту в карьере. С помощью разнообразных программ и инициатив центр помогает молодежи уверенно вступать на путь профессиональной деятельности и достигать поставленных целей.

Сегодня в нашем техникуме прошли вдохновляющие классные часы, посвященные важной теме — «Что говорит совесть?».
Эти занятия помогли студентам задуматься о моральных ценностях, внутреннем голосе и ответственности за свои поступки.

Кураторы групп поговорили о том, как совесть влияет на наше поведение, ребята делились своими мыслями и примерами из жизни, а также обсуждали ситуации, когда им приходилось принимать сложные решения, основываясь на своих моральных принципах.

Классные часы стали отличной возможностью для самоанализа и формирования более осознанного подхода к жизни. Отметим, что такие занятия проводятся при поддержке Министерство просвещения Российской Федерации и Минобрнауки Республики Алтай

Давайте продолжать развивать чувство ответственности и моральные ценности вместе!

#техникумКокса #разговорыоважном #РВ2025

19 декабря в нашем техникуме прошло очередное заседание штаба воспитательной работы, в рамках которого социальный педагог поделилась своими знаниями и опытом на тему «Профилактика конфликтов студентов».

В своем выступлении Анжелика Андреевна подчеркнула, что конфликты – это естественная часть жизни, однако умение их предотвращать и разрешать играет ключевую роль в создании гармоничной атмосферы в учебном заведении. Она привела примеры различных ситуаций, возникающих между студентами, и предложила эффективные стратегии для их разрешения.

Так же на заседании штаба подвели промежуточные итоги воспитательной работы и сделали необходимые коррективы на будущий год.
Кроме того, участники обсуждали возможные инициативы, которые могут быть внедрены в рамках воспитательной работы.

Спасибо всем, кто принял участие в заседании! Будем продолжать работать над улучшением нашего учебного и воспитательного процесса.

#техникумКокса #швр #шврТОТ

18 декабря АПОУ РА «ТОТ» стал площадкой для проведения Методического объединения по укрупненной группе 35.00.00 Сельское, лесное и рыбное хозяйство ПОО Республики Алтай.

На повестке дня обсуждали подготовку к региональному этапу чемпионата
«Профессионалы» по компетенции
«Эксплуатация сельскохозяйственных машин». Руководитель МО, Кассир М.В., поделилась актуальными конкурсными заданиями чемпионата, подчеркнув важность готовности студентов к предстоящим испытаниям.

Также мастер производственного обучения
АПОУ РА «ТОТ», Гавло П.С., провел семинар по работе с тренажером Системы точного земледелия (автопилот), что позволило участникам более детально ознакомиться с современными технологиями в сфере сельского хозяйства.

Участники МО АПОУ РА «ТОТ»
Майминский сельскохозяйственный техникум
Аграрный колледж ГАГУ

Уверены, что такой подход поможет нашим студентам закладывать прочный профессиональный фундамент и основы для успешной карьеры в аграрной сфере!

#техникумКокса

Жители регионов Сибири голосуют за Томск и Шерегеш, представляющих округ на федеральном уровне в престижных номинациях

За звание Молодежной столицы России 2026 года борется Томск, а за звание Города молодежи 2026 – Шерегеш.

Шерегеш — это вызов. Вызов склону, скорости, стихии. Город, который учит побеждать обстоятельства и быть первым на трассе.

Томск — это мысль. Мысль, которая меняет мир. Город, где пишут код будущего, ставят эксперименты и создают искусство.

Настало время для сибирской солидарности. Пусть вся Россия увидит, как мы умеем болеть за своих. Поддержать соседей можно до 19 декабря по ссылке: clck.ru/3QjpkD

В Республике Алтай проходит акция «Интервью с советником».

Председатель студенческого самоуправления -Барышев Семён узнал о тонкостях работы навигаторов детства у советника директора по воспитанию-Ерлиной А.А.

Смотрим интервью !

P.S. пишите в комментариях, сколько раз Анастасия Андреевна сказала слово «мероприятие»- за правильный ответ - будет приз 

#ИнтервьюссоветникомНД04
#НавигаторыДетства
#НавигаторыДетства04
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#ИнтервьюссоветникомНД04

С радостью сообщаем, что сегодня в нашем техникуме состоялось последнее, в этом календарном году, заседание старост.

В ходе заседания старосты групп предоставили отчеты о проделанной работе в группе за полгода. Мы обсудили достижения, сложности и планы на будущий год.

Мы верим, что следующий год принесет новые успехи, выдающиеся достижения и, конечно же, незабываемые моменты!
Ожидаем от старост активности и креативных идей, которые только укрепят нашу дружную техникумовскую семью.

Вместе к новым вершинам!

#техникумКокса

На этой неделе проходят финальные игры соревнований техникума по волейболу за приз Деда Мороза.

Приходите поддержать финалистов и насладиться зрелищной игрой!

#техникумКокса

️Украинские спецслужбы вербуют подростков через социальные сети и мессенджеры для поджогов критически важных объектов за вознаграждение

Войти в доверие, запугать, пообещать «легкие деньги» или приключения — эти и другие приемы активно используют преступники, чтобы склонить подростков к поджогам и порче инфраструктуры.

Какое наказание предусмотрено для поджигателей?

1. Уничтожение или повреждение имущества (ст. 167 УК РФ). Может повлечь за собой наказание в виде исправительных работ или лишения свободы на срок до пяти лет.

2. Диверсия (ст. 281 УК РФ). Такое преступление карается лишением свободы на срок от 10 до 20 лет.

3. Содействие диверсионной деятельности (ч. 1 ст. 281.1 УК РФ). Наказанием станет лишение свободы на срок от восьми до 15 лет.

4. Террористический акт (ст. 205 УК РФ). Исполнителю может быть назначено наказание в виде лишения свободы на срок от 10 до 20 лет.

Школьники всей страны встретят последний звонок — 26 мая
Выпускные вечера состоятся — 27 июня.

Это распоряжение Минпросвещения России действует на всей территории страны. Готовимся к незабываемым событиям!

#МинпросвещениеРФ

В нашем техникуме сегодня прошли традиционные беседы, приуроченные ко Дню Конституции Российской Федерации. Тема — «Закон и справедливость»

На классных часах кураторы групп со студентами поговорили о значении Конституции как основного закона страны, ее роли в защите прав и свобод граждан, а также о системе правосудия, обеспечивающей справедливость для каждого.

Мы обсудили, как Конституция влияет на нашу повседневную жизнь, и как важно знать свои права и обязанности. Студенты делились своими мыслями о том, что такое справедливость в современном мире и как мы можем способствовать ее укреплению в обществе.

Напомним, что «Разговоры о важном» проводятся при поддержке Минобрнауки Республики Алтай и Министерство просвещения Российской Федерации

#ДеньКонституции #ЗаконИсправедливость #Техникум #Образование #техникумКокса

В Усть-Коксинском техникуме отраслевых технологий завершилась «НЕДЕЛЯ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО РОСТА»

12 декабря В Усть-Коксинском техникуме отраслевых технологий с успехом завершилась Неделя педагогического роста, ставшая ярким событием в профессиональной жизни коллектива. Мероприятие, направленное на обмен опытом, раскрытие творческого потенциала и совершенствование педагогического мастерства, объединило всех преподавателей и мастеров производственного обучения.
Неделя была насыщена разноформатными событиями: Мастер-сессия, Педагогический флэшмоб вдохновляющие публичные выступления педагогов.
Кульминацией недели стали педагогические поединки, где интеллект и творчество столкнулись в живой дискуссии. Атмосфера была по-настоящему живой и азартной. Поединки не только стали проверкой на профпригодность, но и подарили массу полезных идей, которые каждый педагог сможет применить в своей ежедневной работе. Это была настоящая лаборатория педагогического мастерства.
А судьи кто? На протяжении всей недели за участниками наблюдали эксперты союзники, именно они назвали имена самых активных и продуктивных педагогов недели.
Ими стали:
Рукина Мария Юрьевна
Пацуков Денис Александрович
Наракшина Вера Ивановна
Носкова Екатерина Александровна
Кондрашова Ольга Николаевна
Подводя итоги Недели, директор техникума Лукьянова Наталья Семеновна подчеркнула: «Подобные события — это не просто формальность, а мощный импульс для развития. Мы увидели, какой огромный потенциал кроется в нашем коллективе. Обмен лучшими практиками, живое обсуждение и здоровая соревновательность напрямую влияют на качество образования наших студентов.

Сегодня наши ребята с гордостью приняли участие в важном деле – загрузке гуманитарной помощи для российских военнослужащих, участвующих в специальной военной операции.

Вместе с преподавателем ОБЗР-Пацуковым Д.А. наши волонтеры загрузили большое количество коробок с продуктами, медикаментами и другими товарами первой необходимости, которые отправятся на передовую. Каждая коробка – это не просто груз, а знак заботы и поддержки нашим защитникам.

Мы хотим выразить огромную благодарность всем, кто принял участие в этом начинании! Ваше желание помочь и поддержать солдат вдохновляет!

#СВО #ГуманитарнаяПомощь #техникумКокса

На этой неделе в АПОУ РА «ТОТ» проходила удивительная акция — "Цветная неделя"!

Каждый день наши преподаватели превращали учебный процесс в настоящую веселую цветовую феерию, одеваясь в определённые цвета.

Вот таким выглядела наша палитра:
- Понедельник — Белый: чистота и свежесть!
- Вторник — Синий: спокойствие и доверие!
- Среда — Красный: энергия и страсть!
- Четверг — Зелёный: гармония и жизнь!
- Пятница — Голубой: лёгкость и мечтательность!

Каждый день мы встречали яркие образы, улыбки и настроение! Эта неделя не только подняла дух, но и сплотила весь педагогический коллектив еще сильнее.

Мы хотим поблагодарить всех преподавателей за их креативность и активное участие!

Давайте продолжать делать учебу интересной и увлекательной! Какие цвета вам понравились больше всего? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!

#ЦветнаяНеделя #техникумКокса #Креативность #Команда

В рамках декады мы провели классные часы, посвященные правам людей с ограниченными возможностями, а также их достижениям и вкладом в развитие общества. Студенты активно обсуждали важные темы, делились опытом и предлагали идеи по улучшению инклюзии.

Не обошлось и без увлекательных просмотров фильмов о том, что возможности не имеют границ!

Спасибо всем, кто принял участие и поддержал эту инициативу. Давайте продолжать работать вместе, чтобы создать более дружелюбную и открытуя среду для всех!

#ДекадаИнвалидов #КлассныеЧасы #Поддержка #Инклюзия #техникумКокса

Сегодня обучающиеся группы 1224 собрались, чтобы обсудить важность Основного Закона нашей страны и роль Конституции в жизни каждого гражданина. Студенты узнали о том, как были приняты основные права и свободы, а также о том, как Конституция защищает наши интересы.

«На мероприятии мы рассмотрели ключевые статьи документа, провели интересные дискуссии и поделились мыслями о значении правового государства. Это отличный повод задуматься о своих правах и обязанностях, а также о том, как мы можем внести свой вклад в развитие общества.»- поделилась комментарием Кассир М.В. заместитель директора по УПР и преподаватель права.

Давайте вместе строить правовое государство и уважать Конституцию нашей родины!

#ДеньКонституции #ПраваЧеловека #ПравоваяГрамотность #техникумКокса

Сегодня в администрации района состоялась торжественная церемония награждения волонтеров Усть-Коксинского района, которое было приурочено к празднованию Дня волонтеров 5 декабря

Мы гордимся тем, что наши ребята активно участвуют в жизни общества и делают много добрых дел для людей!

Волонтеры получили благодарственные письма за свои усилия в организации различных мероприятий, помощь пожилым людям, родственникам участников СВО, участие в экосубботниках и социальной работе.

Мы хотим поздравить наших волонтёров с этим значимым признанием и выразить благодарность за их труд и самоотверженность.

Вы — настоящие герои нашего времени!
Давайте продолжать делать мир лучше вместе!

#Волонтеры #техникумКокса #ДобрыеДела

️Наша республика славится настоящими Героями.

Одним из ярких примеров героического поступка из Республики Алтай является подвиг младшего лейтенанта Данияра Джартанова, ставшего первым Героем России из Горного Алтая. Его смелость и готовность защищать товарищей были высоко оценены, и он получил награду непосредственно из рук президента России Владимира Путина в 2023 году. Сейчас Джартанов продолжает службу в Вооруженных силах РФ, демонстрируя стойкость и волю настоящего патриота.

Еще одним героем Отечества из Республики Алтай является старший лейтенант Амыр Аргамаков, получивший высшее отличие в 2024 году. Оба героя символизируют связь поколений и продолжают славные боевые традиции республики. Их подвиги отражают высокие нравственные принципы, любовь к родине и приверженность защите свободы и мира.

Айдар Карабашев посмертно удостоен звания Героя России за мужество и героизм, проявленные при освобождении Суджанского района Курской области от нацистов. Он был опытным военнослужащим, дважды участвовал в командировках в Сирии и Чеченской Республике, награжден тремя орденами Мужества, медалью Жукова, медалью «За боевые отличия».

Кроме того, семья старшего лейтенанта Александра Кускова получила высшую государственную награду — звезду Героя России. Этот герой отличился исключительным мужеством, проявленным в Сирии, спасая жизни своих коллег ценой собственной жизни. Такие примеры героизма являются источником вдохновения для молодого поколения, напоминая о долге и ответственности каждого гражданина перед страной.

История Республики Алтай богата примерами героизма и героических деяний, свидетельствующими о высоких духовных и гражданских качествах ее жителей.

#ДеньвИстории

Материал Минобрнауки Республики Алтай

"Три года по историческим меркам — срок небольшой, но сделано очень многое", — отмечает Андрей Турчак.

За это время к Первым присоединились больше 20 тысяч человек. Движение представлено в городе, в каждом районе и каждом селе.

"Сегодня активисты движения представили свои проекты на будущий год. Каждый — уникален, наполнен смыслами и уважением к нашим традициям и культуре", — дополнил он.

На проекте "Алтайские мастера" ремесленники республики будут делиться с Первыми своими знаниями. "Память сердца" объединит разные истории наших жителей — ребята создадут своего рода летопись семей республики.

Проект "День с Главой" решено реализовать здесь и сейчас. Прямо с конференции автор идеи Геннадий Чоков поехал с главой региона Андреем Турчаком в Чойский район.

9 декабря в столице региона состоялось открытие «Выставки Героев» - Проект СВОи Герои Республики Алтай.

Наши обучающиеся 1 курса -Чумакаев Илья (группа 1225- специальность- «Эксплуатация и ремонт сельскохозяйственной техники и оборудования») и Чумакаев Вячеслав (группа 915- «Кухонный рабочий») побывали на этой выставке.

Из большого количества замечательных работ, был и портрет братьев Чумакаевых с отцом.

Проект «СВОи Герои» Республике Алтай – это патриотическая инициатива, где портреты настоящих героев (ветеранов, участников СВО, выдающихся земляков) размещают на фасадах школ и в общественных пространствах, чтобы воспитать у молодёжи уважение к истории и подвигам, а также действует кадровая программа «Герои Алтая» для участников СВО, чтобы помочь им найти себя в мирной жизни, в том числе в госуправлении или бизнесе, подчеркивая важность поддержки тех, кто защищает Родину.

«Сегодня мы чествуем тех, кто своими подвигами, трудом и выдающимися делами навсегда вписал свои имена в историю Республики и всей нашей страны. Тех, кто в разные времена и эпохи с оружием в руках защищал интересы Родины.»- прокомментировал глава региона-Турчак А.А.

#деньгероев #техникумКокса #своигерои

9 декабря в рамках "НЕДЕЛИ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО РОСТА" прошла "Мастер-сессия" в рамках которой мастера и преподаватели техникума поделились своими эффективными методиками и педагогическими "фишками".

Они не просто рассказывали теорию, а показывали «как это работает» на практике!
Мы увидели мир глазами коллег, которые нашли бриллиантовые способы объяснить сложную тему и привлечь внимание

Переняли приемы от которых загорятся глаза даже у скептиков с последней пары.
Именно мастер-сессия запускает ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ФЛЭШМОБ

#техникумКокса #педагогическийрост

В рамках реализации проекта «Молодежь и религия: выбор будущего без радикальных идей» и недели психологии в АПОУ РА «ТОТ» с. Усть-Кокса завершилась серия мастер-классов по теме «Развиваем критическое мышление – думаем осознанно и эффективно», направленных на развитие критического мышления у молодежи и преподавательского состава.

Мероприятия, проходившие с 4 по 8 декабря, акцентировали внимание на необходимости формирования аналитических способностей в контексте современного информационного пространства.

Психолог-консультант техникума и участник проекта Рукина Мария Юрьевна в роли ведущей мастер-классов представила участникам инструменты и методы аналитического подхода к обработке информации.

В соответствии с принципами когнитивной психологии, критическое мышление рассматривается как сложный процесс, включающий анализ, оценку, интерпретацию и синтез информации.

Обучающиеся и преподаватели получили возможность освоить техники выявления когнитивных искажений, логических ошибок и манипулятивных приемов, часто используемых в радикальной пропаганде.

Участники приобрели компетенции, позволяющие оценивать достоверность источников информации, анализировать аргументы и формулировать собственные обоснованные выводы.

Приобретение навыков критического мышления рассматривается как важный фактор профилактики вовлечения молодежи в экстремистские идеологии.

Развитие способности анализировать информацию, формировать собственное мнение и противостоять манипуляциям способствует формированию устойчивой гражданской позиции и снижает восприимчивость к радикальным идеям.

Проект «Молодежь и религия: выбор будущего без радикальных идей» реализуется за счет гранта Главы Республики Алтай НКО Республики Алтай 2025 - 2026 гг.

Поддержим Томск и Шерегеш, представляющих Сибирь на федеральном уровне в престижных номинация

За звание Молодежной столицы России 2026 года борется Томск, а за звание Города молодежи 2026 – Шерегеш.

Шерегеш — это вызов. Вызов склону, скорости, стихии. Город, который учит побеждать обстоятельства и быть первым на трассе.

Томск — это мысль. Мысль, которая меняет мир. Город, где пишут код будущего, ставят эксперименты и создают искусство.

Настало время для сибирской солидарности. Пусть вся Россия увидит, как мы умеем болеть за своих. Поддержать соседей можно до 19 декабря по ссылке: clck.ru/3QjpkD

️Украинские спецслужбы вербуют подростков через социальные сети и мессенджеры для поджогов критически важных объектов за вознаграждение

Будь бдителен, иначе:

• ты станешь участником преступления;

• в отношении тебя заведут уголовное дело;

• суд вынесет тебе приговор.

Важно знать, что даже обычный репост запрещенной символики или участие в сомнительных акциях может привести к серьезной ответственности.

Сегодня в нашем техникуме прошел традиционный Всероссийский правовой диктант! В диктанте приняти участие студенты и преподаватели, желающие проверить свои знания в области права и повышения правовой грамотности.

Правовой диктант стал не только проверкой знаний, но и возможностью для всех участников проявить свою активность и заинтересованность в правовых вопросах. Это мероприятие направлено на популяризацию юридических знаний и формирования правосознания среди молодежи.

«Мы гордимся тем, что наши студенты приняли активное участие в этом событии и показали отличные результаты. Все участники получили ценные знания и смогли обсудить актуальные вопросы правовой сферы»- заместитель директора по УПР Кассир М.В.

Благодарим всех за участие и поддержку, а также желаем успехов в дальнейшей учебе и практике!

#тахникумКокса

- День Героев Отечества — это памятная дата, ежегодно отмечаемая в России 9 декабря.
- В этот день высочайшие государственные и общественные почести воздаются кавалерам почётных наград: Героям Советского Союза, Героям Российской Федерации, а также обладателям ордена Святого Георгия и ордена Славы.
- Память о подвигах должна быть живой и охватывать не только страницы истории, но и настоящее. Героем может быть каждый, кого объединяет готовность без колебаний прийти на помощь, проявить самоотверженность и, если потребуется, пожертвовать собой ради других.
- Сегодня эта высокая планка героизма воплощается в участниках специальной военной операции. Их стойкость, патриотизм, верность долгу и мужество в сложнейших условиях — прямое продолжение славных традиций служения Родине, доказательство того, что герои живут среди нас.
Сегодня студенты первого курса помогли мне поменять цветы на мемориальных досках наших героев выпускников техникума погибших в ходе проведения специальной военной операции. Мы вспомнили имена героев России, ребят которые сейчас находятся в зоне СВО.
#Депутат04
#ЕР04
#деньгероев